Sürekli geğirme, mide ve üst sindirim sisteminden gaz çıkışının sık tekrarlanmasıdır. Bu durum, basit bir sindirim sorunu olabileceği gibi altta yatan ciddi bir hastalığın belirtisi de olabilir. Geğirme, genellikle hava yutma (aerofaji) veya mide asidi dengesizlikleriyle ilişkilidir. İşte sürekli geğirmenin nedenleri, teşhis süreçleri ve tedavi seçenekleri:

Sürekli Geğirmenin Yaygın Nedenleri

• Aerofaji (Hava Yutma): Hızlı yemek yeme, sakız çiğneme veya stres nedeniyle aşırı hava yutulması.
• Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD): Mide asidinin yemek borusuna kaçması ve gaz oluşumu.
• Mide Hastalıkları: Gastrit, ülser veya helikobakter pilori enfeksiyonu.
• Safra Kesesi Problemleri: Safra taşları veya kolesistit.
• İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS): Sindirim sisteminin fonksiyonel bozukluğu.
• Gıda İntoleransları: Laktoz intoleransı veya fruktoz malabsorpsiyonu.

Teşhis Sürecinde Kullanılan Yöntemler

• Endoskopi: Yemek borusu ve mideyi görüntülemek için.
• Helikobakter Pilori Testi: Nefes, dışkı veya kan testi ile enfeksiyon araştırması.
• Abdominal Ultrason: Safra kesesi ve karaciğer değerlendirmesi.
• pH Metre Ölçümü: Reflü şiddetini belirlemek için.

Tedavi Seçenekleri

1. Yaşam Tarzı Değişiklikleri:

   • Yavaş yemek yemek ve lokmaları iyi çiğnemek.
   • Gazlı içecekler, alkol ve baharatlı gıdalardan kaçınmak.
   • Stres yönetimi için yoga veya meditasyon.

2. İlaç Tedavileri:

   • Antiasitler: Mide asidini nötralize etmek için (örn. magnezyum hidroksit).
   • Proton Pompa İnhibitörleri (PPI): Reflü tedavisinde (örn. omeprazol).
   • Prokinetik Ajanlar: Mide boşalmasını hızlandırmak için (örn. metoklopramid).

3. Cerrahi Müdahale:

   • Şiddetli reflüde Nissen fundoplikasyonu gibi ameliyatlar.
   • Safra taşları için kolesistektomi.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

• Geğirmeye göğüs ağrısı, kilo kaybı veya kanlı kusma eşlik ediyorsa.
• Semptomlar 2 haftadan uzun sürüyorsa.
• Yutma güçlüğü veya karın şişliği varsa.

Önleyici Tedbirler

• Yemeklerden sonra en az 30 dakika dik pozisyonda oturmak.
• Dar kıyafetler giymekten kaçınmak.
• Laktoz içermeyen süt ürünleri tüketmek.

Beslenme Önerileri

• Nane, zencefil çayı gibi sindirimi rahatlatan bitkisel çaylar.
• Probiyotik yoğurtlar ile bağırsak florasını desteklemek.
• Küçük porsiyonlar halinde sık öğünler.