Emzirme dönemi, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için kritik bir süreçtir. Bu dönemde annenin beslenmesi, süt üretimini doğrudan etkiler. Bazı yiyecekler, hormonları destekleyerek veya besin değerleriyle süt miktarını artırmaya yardımcı olur. İşte anne sütünü artırdığı bilinen yiyecekler ve dikkat edilmesi gerekenler: Anne Sütünü Destekleyen Yiyecekler Yulaf: İçerdiği demir ve beta-glukan ile prolaktin hormonunu uyarır.…