Diyet, yalnızca kilo vermek için değil, genel sağlığı korumak ve yaşam kalitesini artırmak için uygulanması gereken bir beslenme düzenidir. Doğru bilinen yanlışlar, kısa süreli şok diyetler ve dengesiz beslenme, birçok sağlık sorununa yol açabilir. Bu yazıda, sağlıklı bir diyetin temel prensiplerini, sık yapılan hataları ve uzun vadeli sonuçlar elde etmek için ipuçlarını bulabilirsiniz. Sağlıklı Diyetin…