Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), duygusal ve davranışsal sorunları çözmek için kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir. Temelini bilişsel (düşünce) ve davranışçı (eylem) modellerin entegrasyonundan alan bu terapi, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeyi ve işlevsel olmayan davranışları dönüştürmeyi hedefler. Bu yazıda, BDT’nin hangi durumlarda kullanıldığını, terapi sürecini ve etkili olduğu alanları detaylıca ele alacağız. Bilişsel Davranışçı Terapi Hangi…