Biofeedback, vücudun fizyolojik fonksiyonlarını izleyerek bu süreçleri kontrol etmeyi öğreten bir terapi yöntemidir. Kalp atış hızı, kas gerginliği veya terleme gibi normalde bilinçsizce gerçekleşen süreçlerin farkındalığını artırmayı amaçlar. Bu teknik, sensörler ve görsel/işitsel geri bildirimler aracılığıyla kişiye anlık veriler sunar. Peki biofeedback hangi alanlarda kullanılır ve nasıl etki eder? Biofeedback Nasıl Çalışır? Biofeedback seanslarında, vücuda…