Bunalım, günlük yaşamı olumsuz etkileyen ve tedavi edilmediğinde kronikleşebilen bir ruh sağlığı sorunudur. Duygusal, zihinsel ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren bu durum, kişinin işlevselliğini önemli ölçüde azaltabilir. Bu makalede, bunalımın nedenlerini, yaygın belirtilerini, tedavi seçeneklerini ve pratik başa çıkma stratejilerini detaylı bir şekilde ele alacağız. Bunalımın Yaygın Belirtileri Bunalım, kişiden kişiye farklı şekillerde ortaya çıkabilir.…