-
Perine Masajı Nedir? Faydaları ve Uygulama Adımları
Perine masajı, hamileliğin son trimesterinde uygulanan ve doğum sırasında perine bölgesinin esnekliğini artırmayı amaçlayan bir tekniktir. Perine, vajina ile anüs arasındaki kas ve deri dokusunu ifade eder. Bu bölge, doğum sırasında bebeğin başının geçişi sırasında gerilir ve yırtılma riski taşır. Perine masajı, düzenli uygulandığında dokunun esnekliğini artırarak yırtık oluşma ihtimalini azaltmayı hedefler. Perine Masajının Faydaları…
-
36 Haftalık Gebelik Belirtiler ve Öneriler
36 haftalık gebelik, hamileliğin son dönemlerine girildiğini ve doğumun yaklaştığını gösteren kritik bir evredir. Bu haftada bebek neredeyse tamamen gelişimini tamamlamıştır ve anne adayının vücudu doğuma hazırlanmaktadır. İşte 36. hafta gebelik sürecinde dikkat edilmesi gerekenler: Bebeğin Gelişimi 36. haftada bebek yaklaşık 47-48 cm uzunluğunda ve 2600-2800 gram ağırlığındadır. Yağ depoları artmıştır, cildi pembe ve pürüzsüz…