Hamilelik döneminde vücudunuz hızla değişir ve bu değişimler günlük aktivitelerinizi etkileyebilir. Özellikle yatma ve oturma pozisyonları, hem anne adayının konforu hem de bebeğin sağlığı açısından kritik önem taşır. Yanlış pozisyonlar bel ağrısından kan dolaşımı problemlerine kadar çeşitli sorunlara yol açabilir. Bu yazıda, hamilelikte doğru yatış ve oturma tekniklerini trimesterlere göre inceleyeceğiz. Hamilelikte Yatma Pozisyonları Gebelik…