Sodyum, vücudun sıvı dengesini sağlamaktan sinir iletimine kadar pek çok kritik işlevi olan temel bir elektrolittir. Günlük beslenmede tuz (sodyum klorür) aracılığıyla alınır, ancak eksikliği veya fazlalığı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu makalede, sodyumun vücuttaki rollerini, eksiklik ve fazlalık belirtilerini, ideal tüketim miktarlarını ve dikkat edilmesi gerekenleri detaylıca ele alacağız. Sodyumun Vücuttaki Temel İşlevleri…