Karbonhidrat sayımı, özellikle diyabet hastalarının kan şekerini kontrol altında tutmak için kullandığı bir beslenme planlama yöntemidir. Bu yöntem, yiyeceklerdeki karbonhidrat miktarını ölçerek insülin dozunu veya öğün içeriğini kişiselleştirmeyi amaçlar. Diyabet yönetiminin yanı sıra kilo kontrolü veya sağlıklı beslenme hedefleyenler için de faydalı olabilir. İşte karbonhidrat sayımına dair bilmeniz gerekenler: Karbonhidrat Sayımı Kimler İçin Gereklidir? Karbonhidrat…