Kreatin fosfat, kas hücrelerinde enerji üretiminde kritik rol oynayan bir moleküldür. Özellikle yüksek yoğunluklu egzersizler sırasında kasların ani enerji ihtiyacını karşılamak için kullanılır. Bu makalede kreatin fosfatın vücuttaki işlevlerini, sağlık açısından önemini ve kullanım alanlarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Kreatin Fosfatın Biyolojik Rolü Kreatin fosfat, kas dokusunda depolanan ve adenozin trifosfat (ATP) üretimine destek olan…