Magnezyum, vücutta 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonda rol alan hayati bir mineraldir. Kas ve sinir fonksiyonlarından kan şekeri regülasyonuna kadar pek çok süreç için gereklidir. Ancak modern beslenme alışkanlıkları ve stresli yaşam tarzı, magnezyum eksikliğini giderek yaygınlaştırmaktadır. Bu yazıda magnezyum eksikliğinin belirtileri, teşhis yöntemleri, tedavi seçenekleri ve önleyici stratejileri ele alacağız. Magnezyum Eksikliğinin Yaygın Belirtileri Kas…