Psikoloji, insan davranışlarını, duygularını ve zihinsel süreçlerini inceleyen bir bilim dalıdır. Ruh sağlığı ise bireyin kendisi ve çevresiyle uyum içinde olma halini ifade eder. Günümüzde stres, kaygı bozuklukları ve depresyon gibi psikolojik sorunların artması, bu alanda bilinçlenmeyi daha da kritik hale getirmiştir. Bu yazıda, psikolojik sağlığı koruma yöntemlerini, terapi türlerini ve günlük yaşamda uygulanabilecek pratik…