B2 vitamini, diğer adıyla riboflavin, suda çözünen ve vücudun enerji üretiminden cilt sağlığına kadar birçok süreçte kritik rol oynayan bir besindir. Özellikle karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında görev alarak besinlerin enerjiye dönüştürülmesini sağlar. Bu vitaminin eksikliği, başta göz ve deri problemleri olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte B2 vitamini hakkında bilmeniz gerekenler: B2…