Alkali beslenme, son yıllarda sağlıklı yaşam trendleri arasında öne çıkan ve vücudun pH dengesini korumayı hedefleyen bir beslenme modelidir. Bu diyetin temel prensibi, asit oluşturan gıdaları sınırlandırırken alkali (bazik) etkili besinlerin tüketimini artırmaktır. Peki alkali beslenme gerçekten işe yarıyor mu? Bilimsel veriler ışığında alkali diyetin faydalarını, tartışmalı yönlerini ve uygulama ipuçlarını ele alıyoruz. Alkali Beslenmenin…