Fiziksel uygunluk testi, bireyin kardiyovasküler dayanıklılık, kas gücü, esneklik ve vücut kompozisyonu gibi parametrelerini ölçerek genel sağlık ve performans düzeyini değerlendiren bir yöntemdir. Bu testler, sporcuların antrenman programlarını optimize etmekten, rehabilitasyon süreçlerini takip etmeye kadar geniş bir kullanım alanına sahiptir. İşte fiziksel uygunluk testlerine dair bilinmesi gerekenler: Fiziksel Uygunluk Testinin Temel Amaçları Fiziksel uygunluk testleri,…