Avuç içi yanması, ellerde hissedilen rahatsız edici bir sıcaklık veya karıncalanma hissi olarak tanımlanır. Bu durum, basit bir cilt tahrişinden diyabet gibi sistemik hastalıklara kadar çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Avuç içi yanmasının altında yatan sebepleri anlamak, doğru tedaviye ulaşmak için kritik önem taşır.

Avuç İçi Yanmasının Yaygın Nedenleri
Avuç içi yanması, tek başına bir hastalık değil, altta yatan bir sorunun belirtisidir. En sık karşılaşılan nedenler şunlardır:

• Cilt Problemleri: Kontakt dermatit (tahriş edici madde teması), egzama, sedef hastalığı veya mantar enfeksiyonları.
• Nörolojik Sorunlar: Karpal tünel sendromu, periferik nöropati (diyabet kaynaklı) veya sinir sıkışması.
• Sistemik Hastalıklar: Tiroid bozuklukları, B12 vitamini eksikliği, lupus veya böbrek yetmezliği.
• Çevresel Faktörler: Aşırı sıcak/soğuk maruziyeti, kimyasal maddelerle temas veya tekrarlayan el hareketleri.

Belirtiler ve Eşlik Eden Şikayetler
Avuç içi yanmasına genellikle şu semptomlar eşlik eder:

• Kaşıntı veya kızarıklık
• Deride pullanma veya çatlaklar
• Uyuşma veya iğnelenme hissi
• Geceleri artan ağrı

Teşhis Sürecinde İzlenen Adımlar
Doktorunuz öncelikle detaylı bir tıbbi öykü alacak ve fizik muayene yapacaktır. Şüpheye göre şu testler istenebilir:

• Kan Testleri: Açlık kan şekeri, tiroid fonksiyon testleri, B12 ve folat seviyeleri.
• Sinir İleti Çalışmaları (EMG): Sinir hasarını değerlendirmek için.
• Cilt Biyopsisi: Sedef veya egzama şüphesinde.

Tedavi Yaklaşımları
Tedavi, altta yatan nedene göre kişiselleştirilir:

• Cilt Hastalıklarında: Topikal kortikosteroid kremler, nemlendiriciler veya antifungal ilaçlar.
• Nöropatik Ağrıda: Gabapentin, pregabalin gibi sinir ağrısı ilaçları.
• Sistemik Hastalıklarda: Tiroid hormon replasmanı, kan şekeri regülasyonu.
• Fiziksel Terapi: Karpal tünel sendromunda el bileği egzersizleri ve sinir kaydırma teknikleri.

Evde Uygulanabilecek Rahatlatıcı Yöntemler

• Soğuk kompres uygulayarak yanma hissini azaltın.
• Aloe vera jeli veya kalendula kremi gibi doğal ürünlerle cildi nemlendirin.
• Ellerinizi tahriş edici kimyasallardan korumak için pamuk astarlı eldiven kullanın.

Korunma İçin Pratik Öneriler

• Temizlik ürünü kullanırken lateks eldiven giyin.
• Ellerinizi ılık su ve hipoalerjenik sabunla yıkayın.
• Diyabet hastasıysanız kan şekerinizi düzenli kontrol edin.
• B12 vitamini açısından zengin besinler (et, yumurta, süt) tüketin.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Avuç içi yanmasına aşağıdaki belirtiler eşlik ediyorsa acil tıbbi yardım alın:

• Ellerde güç kaybı veya tutamama
• Yaygın döküntü veya şişlik
• Nefes darlığı veya yutma güçlüğü