Hamileliğin yedinci ayı, bebeğin hızlı büyüme ve organ olgunlaşması sürecinin en kritik evrelerinden biridir. Bu dönemde bebek, dış dünyada hayatta kalabilmek için gerekli fizyolojik gelişiminin büyük bölümünü tamamlar. Annenin vücudunda ise hormonal değişimler ve fiziksel adaptasyonlar belirgin şekilde hissedilir. İşte 7 aylık gebelik sürecine dair merak edilenler:

7 Aylık Bebeğin Fiziksel Gelişimi
Hamileliğin 25-28. haftalarını kapsayan bu dönemde bebek, yaklaşık 35-37 cm boyuna ve 900-1100 gram ağırlığına ulaşır. Cilt altı yağ dokusu gelişmeye başladığı için deri kıvrımları azalır ve daha dolgun bir görünüm kazanır. Kaşlar, kirpikler ve saç telleri belirginleşir. Göz kapakları açılıp kapanabilir, ışık değişimlerine tepki verir. Bebeğin beyin dokusu hızla büyür; sinir sistemi, solunum ve sindirim fonksiyonları için gerekli nöral bağlantılar olgunlaşır. Akciğerlerde sürfaktan adı verilen madde üretimi artar, bu sayede doğum sonrası nefes alma yeteneği desteklenir.

Bebeğin Hareketleri ve Duyusal Gelişim
Bu ayda bebek, anne karnında aktif şekilde dönebilir ve tekme atabilir. El ve ayak parmaklarını sık sık hareket ettirir, bazen başparmağını emme refleksi gösterir. İşitme duyusu geliştiği için annenin kalp atışları, sindirim sesleri ve dışarıdaki yüksek frekanslı sesleri (müzik, insan konuşmaları) algılayabilir. Tat tomurcukları oluştuğundan amniyotik sıvının tadını ayırt edebilir.

Annedeki Fiziksel ve Duygusal Değişimler

• Rahmin Büyümesi: Rahmin tepe noktası göbek deliğinin 7-10 cm üzerine ulaşır. Bu büyüme, bel ağrıları ve denge kaybına yol açabilir.
• Braxton Hicks Kasılmaları: Düzensiz, ağrısız rahim kasılmaları sıklaşır.
• Sindirim Sorunları: Mide yanması ve kabızlık, progesteron hormonunun artışı nedeniyle şiddetlenebilir.
• Duygusal Dalgalanmalar: Doğum kaygısı veya doğum sonrasına dair endişeler hissedilebilir.

Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri

• Kalsiyum ve D Vitamini: Bebeğin kemik gelişimi için günde 3 porsiyon süt ürünü tüketilmeli.
• Demir Takviyesi: Kırmızı et, ıspanak ve kurubaklagillerle anemiden korunulmalı.
• Omega-3: Haftada 2 kez balık tüketimi bebeğin beyin gelişimini destekler.
• Postür Desteği: Uzun süre ayakta kalmamak ve bel yastığı ile oturmak rahatlama sağlar.

Dikkat Edilmesi Gereken Riskler

• Erken Doğum Belirtileri: Saatte 4’ten fazla düzenli kasılma, vajinal kanama veya sıvı sızıntısı durumunda acilen doktora başvurulmalı.
• Preeklampsi: Ani tansiyon yükselmesi, şiddetli baş ağrısı veya görme bozuklukları ciddiye alınmalı.
• Gestasyonel Diyabet: Kan şekeri takibi yapılarak diyetle kontrol sağlanmalı.

7 Aylık Gebelikte Yapılması Gereken Testler

• Şeker Yükleme Testi (OGTT): Gestasyonel diyabet taraması için 75 gr glukoz testi uygulanır.
• Tam Kan Sayımı: Anemi ve enfeksiyon riski değerlendirilir.
• Ultrasonografi: Bebeğin büyüme hızı, amniyotik sıvı miktarı ve plasenta pozisyonu kontrol edilir.

Baba Adayına Tavsiyeler

• Eşinizin fiziksel yorgunluğunu hafifletmek için ev işlerinde aktif destek sağlayın.
• Doğum öncesi hazırlık kurslarına birlikte katılarak sürece dahil olun.
• Duygusal desteğinizi hissettirmek için açık iletişim kurmaya özen gösterin.

Hamileliğin bu evresinde düzenli doktor kontrollerini aksatmamak ve stres yönetimi teknikleri uygulamak, hem anne hem bebek sağlığı için kritik önem taşır.