Aromaterapi Nedir?

Aromaterapi uygulamalarının ilk olarak yaklaşık 6000 yıl öncesinde Mısır uygarlığı tarafından mumya yapımında kullanıldığı bilinmektedir. Hastalıkların önlenmesi, var olan hastalıkların tedavi edilmesi amacıyla kullanılan uygulamada bitkilerin köklerinden, yaprak ve çiçeklerinden damıtılarak elde edilen yağlar kullanılmaktadır. Bitkilerin şifaları çok uzun yıllardan beri bilinmektedir. İbn-i Sina tarafından hazırlanan kitapta aromaterapi cihazı şeması yer alması bunu kanıtlar niteliktedir.

Günümüzde hastalıkların önlenmesi ve tedavisi amacıyla kullanılan sentetik ilaçların kökeni bu uygulamaya dayanmaktadır. Nüfusun artması, teknolojinin gelişmesi üretim tekniklerini geliştirdiği için ucuz mal edilen sentetik ilaçların kullanımını artırmıştır. Fakat mikroorganizmalar zaman içerisinde sentetik ilaçları tanımış ve onlara karşı direnç kazanmışlardır. Fakat aromaterapi makinesi ile hazırlanan yağlar mikroorganizmaların yapıtaşlarında da var olduğundan tanınması ve direnç kazanılması mümkün değildir. Fitoterapi ve aromaterapi son yıllarda insanların doğal yaşam tarzına özlemlerinin artmasıyla birlikte daha çok tercih edilmeye başlanmıştır.

Genellikle tamamlayıcı yönü ile ön plana çıkan klinik aromaterapi hastane çatısı altında gerçekleştirilmektedir. Burada amaç belirli bir rahatsızlığın hedeflenerek onun iyileştirilmesi amacıyla uygulamanın sistemli bir şekilde gerçekleştirilmesidir. Bazen kişi kendisini iyi hissetmek için 1-2 damla yağ kullanmakta ve bunu aromaterapi uygulaması olarak değerlendirmektedir. Klinik uygulamalarda uygulama aşaması bu kadar basit ele alınmamaktadır. Onkoloji tedavisi sürecinde, doğumlarda yoğun stres yaşanıyor olması nedeniyle stres azaltıcı ve rahatlatıcı etkisi nedeniyle hastanelerde operasyon öncesi ve sonrasında tercih edilmektedir. Hasta yakınları tarafından da stres ve kaygıdan uzak kalabilmek adına tercih edilmektedir.

Aromaterapi Kullanım Alanları

Aromaterapi yağları kullanılarak gerçekleştirilecek tedavilerle genellikle kısa süreli sağlık sorunları iyileştirilebilir. Aromaterapi uygulamasının avantaj sağlayacağı sağlık koşulları arasında;

• Kan şekerinde çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan dalgalanmalar 
• Kaygı, stres ve depresyon durumları 
• Menopoz belirtileri 
• Uyku sorunları, uykusuzluk 
• Sindirim rahatsızlıkları 
• Kas ağrıları
• Solunum yolu enfeksiyonları yer almaktadır.

Teknolojinin kullanılması sayesinde gerçekleştirilen araştırmaların sonuçlarına göre aromaterapi yağları faydaları arasında kişide sakinleştirici etkisi vardır. Bunun haricinde kişide uyarıcı etkisi merkezi sinir sistemi ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler elde edilmesini sağlamaktadır. Aromaterapi koku yayıcı üzerinde fonksiyonel görüntüleme taramaları yapılarak elde edilen sonuçlarda yağların kişide duygusal tepki ve davranışları kontrol etmeye yardımcı olan limbik sistem üzerinde olumlu etkileri olduğu görülmüştür.

Aromaterapi ve bitkilerin muhteşem şifasından çocuk hastalarda faydalanılan alanlar vardır. Kimyasal ilaçlar vücuda yabancı olsa da aromaterapi yağları için bu durum geçerli değildir. Vücuda yabancı olmayan aromaterapi yağlarının çocuklarda kullanımı ise bizzat vücuttaki hücrelerle benzerlikler gösteriyor olması nedeniyle sorun olmamaktadır. Tedavilerde toksik doza ulaşılması çeşitli yan etkiler görülmesine neden olmaktadır. Fakat bitkisel yağların toksik doza ulaşabilecek kadar satın alınması mümkün olmadığı için yan etki ile karşılaşılma ihtimali yok denecek kadar azdır.

Çocuklarda aromaterapi kullanım alanları arasında;

• Eklem ağrıları 
• Saçkıran 
• Soğuk algınlığı 
• Egzama
• Gaz 
• Atopik dermatit
• Mantar enfeksiyonları 
• Yanık 
• Kabızlık
• Pişik 
• İsilik
• Kaygı bozuklukları 
• Dikkat eksiklikleri 
• Alerjik astım 
• Ürtiker 
• Akne tedavisi 
• Haşere ve bitlerin uzaklaştırılması 
• Bağışıklık güçlendirilmesi yer almaktadır. 

Aromaterapi Uygulama Yöntemleri

Aromaterapi masajı uygulamalarından fayda görebilmek için yapay kokulu, sentetik içerikli yağlar yerine terapötik dereceli, saf yağlar kullanımı tercih edilmelidir. Uygulamada sağlanacak fayda kullanılan yağların kalitesi ve doz miktarına göre değişiklik göstermektedir. Bu durum aromaterapi eğitimi önemini ortaya koymaktadır.

Banyo yaparken aromaterapi uygulaması yararlarını kullanmak mümkündür. Bunun için yetişkinler banyo yaparken kullanacakları su içerisine 6 - 8 damla aralığında yağ ekleyebilirler. Bu yöntemle su ve ısı emilimi artırılacaktır. Böylece stres, uykusuzluk ve solunum şikâyetlerinde azalmalar görülecektir.

Aromaterapi difüzör kullanılarak soluma yoluyla da uygulamanın avantajlarından yararlanılabilir. Mumlar, oda spreyleri, aroma lambası ve buhardanlıkla da yağların solunması mümkündür. Bu sayede sinüsler ve akciğerleri üzerinde oluşan sorunların çözümü mümkün olacaktır. Soluma ile şifalı bitkilerin faydalarından yararlanabilmek için en basit şekliyle kaliteli yağları 1 - 2 damla olacak şekilde kaynayan suyun içerisine damlatabilirsiniz.

Tüm vücuda veya lokal olarak bir bölgeye gerçekleştirilen masaj aromaterapide en sık tercih edilen yöntemdir. Masaj sayesinde kan dolaşımı düzenlenmekte ve buna bağlı olarak vücut direncinin artırılması sağlanmaktadır. Uygun sürelerde, doğru ve uygun miktarda yağ kullanılarak gerçekleştirilen masaj uygulaması kişinin ruh halini iyileştirecektir.

Hem sıcak hem de soğuk olarak kişinin tercihine göre uygulanabilecek kompres kas ağrısı, regl ağrısı ve baş ağrısı tedavisinde olumlu etki gösterecektir. Uçucu yağ ve su karışımını uygun bir bezle vücuda sararak kompres yapabilirsiniz. Kompres yöntemi bazı cilt problemlerinde ve morarmaların giderilmesi için de tercih edilmektedir.

Aromaterapi uygulamasında kullanılacak uygun miktarda kaliteli uçucu yağ jel veya krem içerisine katılarak direkt olarak istenilen bölgeye uygulanabilir. Doğru uygulanıyor olması durumunda faydalarından yararlanabileceğiniz aromaterapi için konusunda eğitim almış uzman kişilerden faydalanılmalıdır. Bitkilerin şifaları çok eski zamanlardan bu yana biliniyor olsa da bazılarının zararlı toksinler içerebileceği, kendilerinden faydalanabilmek adına uygun oranlarda seyreltilmesi gerekliliği ve bunun ancak eğitim alınarak mümkün olabileceği kesinlikle unutulmamalıdır. 7 yaşından küçük çocuklarda, emziren kadınlarda, hamilelerde, sara hastalarında ve yaşlılarda aromaterapi uzmanlığı çok önemlidir. Örneğin Güneş'e çıkıldığında alerjiye neden olabilecek yağların kullanımı durumunda kişi mutlaka uyarılmalıdır.