Bağırsak Temizliği

Bağırsak Temizliği Nedir?

Bağırsakların dışkıdan arındırılması için yapılan işleme bağırsak temizliği adı verilmektedir. Bağırsak hazırlığı olarak da bilinmektedir. Bağırsak temizliği ve kolon temizliği detoks için, sindirim sisteminin düzenlenmesi için ve yaşam kalitesinin yükseltilmesi için yapılmaktadır. Aynı zamanda bazı tetkikler öncesinde hazırlık için de yapılabilen bir işlemdir. Bunun nedeni dolu olan bağırsaklarda detaylı inceleme yapılamamasıdır. 

Hangi İşlemler için Bağırsak Temizliği Gerekir?

Dolu olan bağırsaklarda inceleme yapılamamaktadır. Bu nedenle bazı tetkiklerden 24 saat önce bağırsak temizliği yapılması gerekmektedir. Bağırsak temizliği gerektiren tetkik ve işlemler aşağıdaki gibidir;

• Kolonoskopi
• Bağırsak ameliyatları
• Sanal kolonoskopi
• Kolon röntgeni
• Kapsül endoskopi
• İnce bağırsak röntgeni

Bağırsak Temizliğinin Faydaları

Bağırsak temizliği yapanlar tarafından bu işlemin pek çok faydası görülmektedir. Bağırsak ve kolon temizliğinin bilinen faydaları aşağıdaki sıralanmıştır;

• Bağırsakta bulunan zararlı bakterilerin vücuttan atılması sağlanır.
• Detoks yapılır.
• Sindirim sistemi düzenlenir ve yenilenir.
• Bağışıklık sistemi güçlenir.
• Şişkinlik, gaz ve hazımsızlık gibi sorunların önüne geçilir.
• Cilt sorunlarının önüne geçilir, pürüzlerden arınmış bir cilt elde edilir.
• Vücudun bazı yerlerindeki ağrılar giderilir.
• Yorgunluk hissine son verilir, enerji artar.
• Zihin daha berrak olur ve kişinin konsantrasyonu yükselir.
• Kilonun kontrol altında tutulması mümkün olur. 

Bağırsak Temizliği Nasıl Yapılır?

Bağırsak temizliği katı gıdalar kesilerek, saydam sıvılar tüketilerek ve bağırsakları boşaltan ilaçların kullanılmasıyla yapılmaktadır. Bağırsak temizliğinde kullanılan yöntemler aşağıda belirtilmiştir;

• Sodyum fosfat ilaçları kullanılabilir. En sık kullanılan bağırsak temizleme yöntemlerinden birisidir. Bulantı, kusma, karın ağrıları ve baş dönmesi gibi yan etkileri görülebilmektedir. 
• Müshil ilaçları en yaygın kullanılan yöntemdir. %70 – %80 oranında temizlik sağlamaktadır.
• Az posa miktarına ve yüksek lif oranına sahip bir bağırsak temizliği diyeti uygulanabilmektedir. 
• Bağırsak yıkama işlemi yaptırılabilmektedir. Ancak bu bir hastanede bağırsak temizliği yöntemidir ve hastanede yatmakta olan hastalar için başvurulmaktadır. Hastanın burnuna bir sonda yerleştirilir. Bu sondadan mideye serum verilir. Ortalama 1 saat içinde hastanın dışkılamasıyla bağırsak temizlenmeye başlamış olmaktadır.
• Polietilen glikoller kullanılabilmektedir. Her 15 dakikada 250 ml tüketilmek üzere, 4 saatin sonunda 4 litrenin bitirilmesi önerilmektedir. İçimindeki zorluklar nedeniyle soğuk çay, limonata, elma suyu gibi sıvılarla birlikte tüketilebilmektedir.

Kalın Bağırsak Temizliği Nasıl Yapılır?

Kalın bağırsak temizliği ise kolon hidroterapi yöntemiyle yapılabilmektedir. Kolon hidroterapinin yapılışı aşağıdaki gibidir;

• Hasta rahat bir şekilde uzanır. 
• Uzman kişiler rektuma bir tüp yerleştirir. Kullanılan tüpler tek kullanımlık ve hijyenik malzemelerdir. 
• Tüpten içeriye filtrelenmiş su verilmeye başlanır. Bu aşamada suyun ılık olmasına ve vücuda zarar vermeyecek kadar az basınçla verilmesine dikkat edilmektedir. 
• Suyun verilmesiyle dışkı, salgılar ve toksinler kolon duvarından ayrılmaya başlarlar. 
• Akış sağlanırken bir yandan da uzman kişi hastanın karın bölgesine masaj yaparak sürecin rahat geçmesine yardımcı olur.

Bağırsak Temizliği için Ne Yemeli?

Bağırsak temizliği için çeşitli diyet yöntemleri bulunmaktadır. Ancak bu diyetlerin hepsi posa miktarı az ve lif miktarı fazla olan gıdaları içermektedir. 

• Su: Yeterli su tüketimi vücudun toksinleri atmasını sağlamaktadır. Ayrıca sindirim hareketlerinin düzenli bir şekilde tamamlanmasında da önemli rol oynamaktadır. Bu nedenle günde 10 – 12 bardak su içilmesi gerekmektedir.
• Elma Suyu: Bağırsak hareketlerinin başlatılmasına yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda toksinlerin atılması, sindirim hareketlerinin tamamlanması ve karaciğer sağlığı üzerinde de etkileri bulunmaktadır. Bağırsak temizliği için 3 gün boyunca güne elma suyu içerek başlanması iyi bir yöntemdir. Elma suyu içildikten yarım saat sonra da bir bardak su içilmesi gerekmektedir. Ancak kullanılan elma suyunun mümkünse taze sıkılmış olması, mümkün değilse de organik olması gerekmektedir.
• Limon Suyu: Limonda bulunan C vitamininin bağırsak temizliği için iyi bir içerik olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda limon antioksidan özelliğine sahip olan bir meyvedir. Bu nedenle sabahları aç karna limon suyu tüketmek iyi bir yöntemdir. Ancak limon suyunun asidik özelliği nedeniyle ılık su ve bir miktar bal ile tüketilebilmektedir.
• Ham Sebze Suyu: Birkaç gün süreyle paketli, işlenmiş ve pişmiş gıdalardan uzak durulması gerekmektedir. Özellikle yeşil sebzelerin antioksidan özellikleri daha çok öne çıkmaktadır. Katı yiyeceklerin tüketimi minimize edilmeli, taze sebze suları tüketilmesi gerekmektedir.
• Lifli Gıdalar: Yüksek lif içeren gıdalar bağırsak hareketlerini tetiklemektedir. Lifli gıdalar tüketilerek bağırsakta bulunan dışkının yumuşamasına ve vücuttan daha kolay atılmasına yardımcı olmaktadır. 
• Yoğurt: Yoğurt sindirim sistemi üzerinde önemli etkileri olan probiyotikler açısından zengin bir besindir. Aynı zamanda içindeki kalsiyum, kalın bağırsakta bulunan hücrelerin iyileşmesinde de rol oynamaktadır. Bol bol yoğurt tüketmek bağırsak temizleme sürecine katkıları olan bir yöntemdir. Toksinlerden arınmak için bağırsak temizliği yapılırken sıkça kullanılan bir besindir. 

Kimler Bağırsak Temizliği için Uygun Değildir?

Bağırsak temizliğinin bazı kişiler üzerinde olumsuz etkileri bulunmaktadır. Bu kişiler aşağıda belirtilmiştir;

• Bağırsak düğümlenmesi olan kişiler
• Sindirim sisteminde kanama meydana gelen kişiler
• Bağırsaklarında delinme olan kişiler
• Bulantı ve kusma halinde olan kişiler
• Bilincinde bulanıklıklar olan kişiler
• Kronik böbrek ya da kalp yetmezliği olan kişiler
• 18 yaşın altındakiler
• Hamile kadınlar

Kolonoskopi Öncesi Bağırsak Temizliği

Kolonoskopi öncesi bağırsak temizliği, incelemenin yapılabilmesi için önem kazanmaktadır. Bağırsağın içinde bulunan her türlü dışkı kolonoskopi için kullanılan cihazların görüşünü kısıtlamaktadır. Bu nedenle temizlenmemiş bir bağırsakta detaylı inceleme ve değerlendirme yapılamamaktadır. Çapı 9mm’den küçük olan bağırsak polipleri gibi tedavi gerektiren durumların tespit edilememesi nedeniyle kolonoskopi işlemi tekrar edilebilmektedir. Bu nedenle doktorun verdiği yönergelere uyulması gerekmektedir. Kolonoskopiden 24 saat önce katı gıda tüketimi durdurulmalı ve bol bol saydam sıvılar tüketilmesine dikkat edilmelidir. Ayrıca işlemden önceki akşam ve işlemin yapılacağı günün sabahında bağırsak boşaltan ilaçlar kullanılmalıdır.