Hamilelikte Nefes Darlığı
Hamilelikte nefes darlığı, soluk alıp verme kişinin bilinçli olarak yapmadığı bir eylemdir. Tedavi, hava yolları genişleticiler, antibiyotikler, nefes teknikleri ve diyet gibi uygulamalarla yapılmaktadır.
Hamilelikte Nefes Darlığı Nedir?
Hamilelik sürecinde vücutta meydana gelen birtakım değişiklikler kişinin konforunu olumsuz etkileyen bazı rahatsızlıklara yol açar. Nefes darlığı da bu rahatsızlıklardan biridir. Soluk alıp verme kişinin bilinçli olarak yapmadığı bir eylemdir. Nefes darlığı varlığında kişi aldığı oksijenin kendine yetmediğini fark eder.
Bebeğin büyümeye başlamasıyla anne adayında görülen en sık şikayetlerden biri nefes darlığıdır. Hamileliğin ilk altı ayında görülen nefes darlığının sorumlusu hormonlar olarak bilinir. Sonraki kalan üç aylık dönemde ise bebeğin gelişiminden kaynaklı fiziksel büyüklüğü ve kilosu nefes darlığını doğrudan etkiler. Rahim diyaframı yukarı iter ve diyafram akciğerlere baskı uygular. Bu sebeple gebelik döneminin son ayında da nefes darlığı görülür.
Hamilelikte Nefes Darlığı Belirtileri Nelerdir?
Nefes darlığı kişinin günlük işlerinde çok büyük aksaklıklar ve zorluklara sebep olan bir rahatsızlıktır. Nefes darlığı sorunlara neden olabileceği için tüm belirtiler ciddiye alınmalıdır.
Nefes darlığı belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
- Nefes alıp vermede oluşan güçlük
- Yetersiz oksijen alımı
- Yorgunluk
- Hırıltılı şekilde oluşan solunum
- Öksürme krizleri
- Boğulma hissi
- Göğüs ağrısı
- Kalp çarpıntısı
- Günlük hayatta yaptığı aktivitelerde artık zorluk çekme
- Ayak bileklerinde ve bacaklarda oluşan şişlik
Hamilelikte Nefes Darlığı Nedenleri Nelerdir?
Hamilelik sürecinde hormonal değişikliklere bağlı olarak solunum sistemimiz olumsuz bazı etkilere maruz kalabilir. Bebeğin anne karnında büyüyerek organları sıkıştırmasının da etkisiyle solunum yolu sıkıntısı yaşanır.
Başlıca gebelikte nefes darlığının sebeplerini şu şekilde sıralayabiliriz:
- Rahmin genişlemesi
- Bebeğin pozisyonu ve ağırlığı
- Kansızlık
- Astım rahatsızlığı
- Alerjiler
- Soğuk algınlığı
- Panik atak
- Kaygı bozukluğu
Hamilelikte Nefes Darlığı Teşhisi
Nefes darlığına yol açan sebepler rahatsızlık durumunu artıracak daha farklı hastalıklara yol açmadan önce mutlaka bilinmelidir. Altta yatan problemin belirlenmesinde kullanılan birtakım yöntemler bulunur.
Bunlar şu şekilde sıralanabilir:
- Fiziksel Muayene: Nefes darlığının teşhisini için ilk aşamada fiziksel bir muayene yapılır. Kişinin nefes darlığını ne sıklıkla yaşadığı, ataklarının ne kadar sürdüğü ve ne kadar ciddi olduğunu detaylı bir süreçten sonra tespit edilir. Yapılan testlerle nefes darlığının nedenlerinden biri olan kalp krizinin olası bir belirtisi de tespit edilir.
- Solunum Sistemi Muayenesi: Hastanın akciğer kapasitesinin ölçülmesi nefes problemlerinin derecesini tespit etmede büyük önem taşır. Kanın oksijen taşıma kapasitesinin ölçülmesi de ek testler arasında yer alır. Elde edilen tüm bulgular aracılığıyla nefes darlığına yol açan hastalığın tanısının karar verilmesine öncü olur.
Hamilelikte Nefes Darlığı Nasıl Tedavi Edilir?
Solunum güçlüğünün altta yatan nedenine özgü tedaviler ve bu tedavi süreci kişiden kişiye değişir.
Bu tedavi süreçleri aşağıdaki şekilde sıralanmaktadır:
- Dispne astımla ilişkili ise akciğer hava yolları genişleticiler kullanılmaktadır.
- Eğer dispne zatürreden kaynaklı ise bu durumda antibiyotikler rahatlamayı sağlar.
- Kronik tıkayıcı akciğer hastalığı (KOAH) olan kişilerde ise özel nefes teknikleri faydalı olmaktadır. Bu rahatsızlıkla uğraşan kişiler yüz ve boyun bölgesine yapılan soğuk hava akışı da şikayetleri azaltmaktadır.
- Nefes darlığını atlatabilmek için yapılan egzersizler ve besin diyetleri haricinde birtakım ilaçların da kullanılması gereken durumlar oluşur. Ancak bu ilaçlar yalnızca bir hekim tarafından uygun görüldüğü takdirde başlanmalıdır.
Hamilelikte Nefes Darlığı Tedavi Edilmezse Ne olur?
Hamile bireyin solunum güçlüğü çekiyor olması, yaşanılan oksijen kaybı sebebiyle anneye ve gelişmekte olan bebeğe zarar verebilir. Kalıcı hasarlar bırakabilir. İhmal edildiği durumda daha ciddi rahatsızlıklara da yol açabilir. Yaşam kalitesini düşürür ve gün içerisinde yapılan etkinliklerde zorluk yaşanmasına sebep olur. Bu sebeple şikayetiniz olduğu an tedavi için bir hekime görünmelisiniz.
Hamilelikte Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?
Nefes darlığı, gebenin günlük yaşamını oldukça zorlayan bir süreç olması sebebiyle bu süreci kolaylaştıracak birtakım durumları bilmek gerekmektedir.
Bunlar:
- Temiz hava almak
- Sağlıklı beslenmek
- Egzersiz yapmak
- Yürüyüş yapmak
- Hardal tohumu tüketmek
- Keçiboynuzu tüketmek
- Rahat bir pozisyonda olmak
- Yavaş hareket etmek
- Kendinizi yormamak
- Dik pozisyonda durmaya çalışmak
Hamilelikte Nefes Darlığına Ne İyi Gelmez?
Nefes darlığını kontrol altına almayı zorlaştıran etkenlerden uzak durulmalıdır.
Bu etkenler aşağıdaki şekilde sıralanmaktadır:
- Sigara kullanımı
- Yanlış beslenme
- Obezite
- Çay ve kahve tüketimi
- Stres yapılması
- Zararlı kimyasallara maruz kalmak
- Hareketsizlik
- Fabrika bölgesine yakın yerde konaklamak
Hamilelikte Nefes Darlığı için Hangi Doktora Gidilir?
Gebelikte nefes darlığı sık rastlanan bir durumdur ancak dikkat edilmesi gereken, tehlikeli hastalıklara yol açacak olan bazı noktalar vardır.
Bunlar:
- Şiddetli olması
- Göğüs ağrısıyla beraber görülmesi
- Derin nefes alırken rahatsızlık hissetme
- Hızlanan nabız
- Çarpıntı veya baygınlık hissetme
- Dudaklarda ve parmak uçlarında morarma
- Sürekli olan öksürük, ateş ve kanlı balgam olarak sıralanabilir.
Nefes alıp vermede güçlük yaşayan kişiler olası daha büyük bir rahatsızlığı önlemek için bu tür belirtiler gösteriyorlarsa en kısa zamanda bir hekime gözükmelidir. Nefes darlığı yaşayan hastalar kardiyoloji bölümüne gitmelidir.
Hamilelikte Nefes Darlığı ile İlgili Sıkça Sorulan Sorular
Hamileliğin ilk aylarında nefes darlığı olur mu?
Hamileliğin ilk aylarında, gebe kişinin vücudu içerisinde olan duruma uyum sağlamaya çalıştığı için belli başlı zorluklarla karşılaşması oldukça olağandır. Bu zorlukların en sık görüleni, sürekli şikayete sebep olan durumu ise nefes darlığıdır. İlk aylarında hormonal değişiklikler sebebiyle nefes darlığı oldukça normaldir. Kontrol altına almak için egzersiz yapılması önerilir.
Nefes darlığı hamilelik belirtisi midir?
Aşırı duygusallık, sinirlenme, koku hassasiyeti ve mide bulantısı gibi hamilelik belirtisi olan birçok durum mevcuttur. Nefes darlığı da hamileliğin belirtisi olarak görülebilir. Fakat nefes darlığının bazı hastalıkların öncüsü olduğu da unutulmamalıdır.
Hamilelikte nefes darlığı ve kalp çarpıntısı normal bir durum mudur?
Bebeğin oksijen ve besin açlığı annede bazı rahatsızlıklar ortaya çıkarır. Bu sebeple kalp çarpıntısı, düzensiz kalp ritmi ve nefes darlığı gebelik döneminin bir parçası olarak kabul edilir. Özellikle hamileliğin son aylarında artış gösterdiği gözlenir. Gebelik sebebiyle oluşan stres, kaygı, aşırı çay ve kahve tüketimi yorgunluk sebebiyle arada sırada kalp çarpıntısı yaşanmasına sebep olabilir. Bu sebeple nefes darlığı, kalp çarpıntısı gebelik sürecinde olağan bir durumdur.
Hamilelikte nefes darlığı kaçıncı ayda, ne zaman başlar?
Hamilelik sürecinde her üç aylık periyot trimesterinde olarak adlandırılır. 6. ay olarak nitelendirilen hamileliğin ilk iki trimesterinde görülen nefes darlığından gebelik dönemi sebebiyle değişen hormonlar sorumludur. Son üç aylık dönemde ise bebeğin büyüyor oluşu solunum sıkıntısına yol açar. Gebelikte nefes darlığı sık sık görülen olağan bir durumdur. Ancak olumsuzluğa yol açan belirtilerine dikkat edilip, süreci gözlemlemek gerekir.
Hamilelikte nefes darlığı bebeğe zarar verir mi?
Rahatsızlık hissettiğiniz solunum sıkıntısı sizi günlük hayatta oldukça olumsuz etkiliyor olabilir. Ancak gebelik sürecinde kanda artan oksijen seviyesiyle bebek ihtiyacı olan oksijeni alır. Bu sebeple gebelik döneminde oluşan nefes darlığı bebeğe bir zarar vermez.
Hamilelikte nefes darlığı egzersizleri nelerdir?
Nefes egzersizleri anne adayının solunum sıkıntısını kontrol altına almak ve doğum anında kolaylık sağlamak için oldukça önemlidir. Nefes egzersizleri için uygun olan duruş, bir ayağın diğerinin üzerine atılma ile oluşturulan bağdaş düzenidir. Bu pozisyondayken burundan nefes alarak, ağızdan vermek önerilen bir yöntemdir. Nefes egzersizleri çalışmalarına düzenli olarak devam etmek mide yanması, hazımsızlık, kabızlık ve gaz şikayetlerini azaltır.
Hamilelikte gece nefes darlığı neden olur?
Gebelik sürecinin en sık rastlanan durumu olan nefes darlığı, anne adayının günlük aktivitelerini yapma kalitesini düşürür. Bunlardan biri de uyku esnasında ve öncesinde nefes darlığı görülmesidir. Gebelik sürecinde sağlıklı bir uyku için nefes darlığının kontrol altına alınması gereklidir. Hamilelikte gece nefes darlığı, daha çok uyku pozisyonundan kaynaklanmaktadır.
İkiz gebelikte nefes darlığı olmasının sebepleri?
Çoğul gebelikte rahmin daha fazla büyümesiyle oluşan baskı, anne adaylarında sıklıkla nefes darlığı, yürüme güçlüğü, bel ağrısı gibi şikayetlerin görülmesine neden olur. Korkulmaması gereken bir durum olmakla beraber önerilen egzersizlerle kontrol altına alınması sağlanır.